<?xml version="1.0" encoding="iso-8859-1"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>Sparmail-Billigmad</title>
<description>Spar penge pa alt.</description>
<link>http://www.sparmail.dk/</link>

<atom:link href="http://sparmail.dk/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
<item>
<title>Raclette Delicate</title>
<description>Ingredienser:
Cherry tomater
Revet ost
Kalkunkød
Oregano
Blinis dej
Olie

Fremgangsmåde:
Til at starte med, skal du lige forsikre dig om, at du har en raclette grill. Hæld olien på grillen og start med at lægge overskårede cherry tomater og kalkunkød på og drys oregano over. Hæld blinis dejen i den lille pande, der følger med grillen og sæt den på også. Til sidst drys osten over, og du har nu en lækker raclette delicate. 

Indsendt af Peter</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1194-Raclette Delicate</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1194-Raclette Delicate</guid>
</item>
<item>
<title>Kanel toast</title>
<description>Ingredienser:
4 skiver toastbrød
Smør
Kanelsukker

Fremgangsmåde:
Det eneste du skal gøre er at smøre toastbrødene med smør og drys kanelsukker på. Bag brødene ved 200 grader indtil de sprøde og gyldne.

Indsendt af Lisette</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1193-Kanel toast</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1193-Kanel toast</guid>
</item>
<item>
<title>Bacardi breezer</title>
<description>Ingredienser:
1 100 cl Bacardi rom (Den mest neutrale)
8 25 cl Sodavand efter eget valg. (f.eks. ananas hvis dette ønskes)

Fremgangsmåde:
De to ingredienser blandes forsigtigt sammen. Nydes afkølet evt. med sugerør.

Indsendt af Line</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1192-Bacardi breezer</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1192-Bacardi breezer</guid>
</item>
<item>
<title>Tortellini med tomat og bacon</title>
<description>Ingredienser:
250 g Frisk tortellini med kød fyld
150 g bacon i tern
1 rød peberfrugt
1 dåse flåede tomater
Salt, peber, oregano, basilikum

Baconen og peberfrugten steges i en pande, mens du får de flåede tomater sammen med salt, peber, oregano og basilikum op i kog.
Kog pastaerne efter brugsanvisningen og hæld dem over til baconen og peberfrugten. Bacon, pasta og peberfrugt vendes lige hurtigt sammen og hældes derefter over i tomatsovsen. Servér straks.

Indsendt af Troels</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1191-Tortellini med tomat og bacon</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1191-Tortellini med tomat og bacon</guid>
</item>
<item>
<title>Grøn karry kylling</title>
<description>Ingredienser:
500-600 g kyllingekød
3 spsk. Stir frye Green karry
1 dåse kokosmælk
1 lime
Salt
Peber 
Peanuts 
Kokos
Ananas
Ris

Fremgangsmåde:
Kyllingen skæres i fine strimler og placeres i en wok gryde sammen med karryen. Steg kyllingestrimlerne på højeste temperatur indtil den er gennemstegt. Skru så ned for varmen, hæld kokosmælken over og lad det simre i 5 minutter. Smag derefter til med lime, salt og peber.
Nu anrettes maden sammen med løse ris, saltede peanuts, udskåret ananas og kokos.

Indsendt af Herman</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1190-Grøn karry kylling</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1190-Grøn karry kylling</guid>
</item>
<item>
<title>Salat med citron og blæksprutter</title>
<description>Ingredienser:
500 g rensede blækspruttekroppe
1 fintsnittet udkernet rød chili
 	
Chili-citron-dressing:
1¼ dl citronsaft
2 tsk sukker
1 spsk fishsauce
2 fintsnittede stængler citrongræs
4 snittede forårsløg
2 spsk hakket frisk mynte
 	
Fremgangsmåde:
Blækspruttekroppene skal skæres i tynde ringe og koges møre i 1-2 minutter, da de bliver for seje, hvis du koger dem for længe. 
Dressingen bliver lavet ved at hælde alle de resterende ingredienser i en melryster og rystes godt sammen. Hæld nu dressingen udover blæksprutterne og stil dem i køleskabet, indtil de er kolde. Inden servering drysses lidt chili over.

Indsendt af Lisbeth</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1189-Salat med citron og blæksprutter</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1189-Salat med citron og blæksprutter</guid>
</item>
<item>
<title>Salat med østershatte</title>
<description>Ingredienser:
150 g friske østershatte
150 g cherrytomater
1 bundt forårsløg
2 spsk. olivenolie
1 tsk. stødt citronpeber
2 hårdkogte æggeblommer
2 spsk. olivenolie
3 skiver grovtoast
½ dl salatolie
groft salt
 	
Fremgangsmåde:
Du skal starte med at skære forårsløgene i små stykker og blancherer dem i letsaltet vand i ca. 4 minutter, og dernæst hælde dem i meget koldt vand og lade dem køle af. Cherrytomaterne skæres i fjerdedele og blandes sammen med forårsløgene, olivenolien, citronpeberen og smuldret æggeblomme. Svampene anrettes nu på en tallerken og den overstående salat fordeles over dem. 
Brødene skæres i små firkanter og ristes på en olievædet pande inden de fordeles over salaten. Pynt med lidt groft salt.

Indsendt af Lise</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1188-Salat med østershatte</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1188-Salat med østershatte</guid>
</item>
<item>
<title>Svampesalat med porre, ingefær og citrongræs</title>
<description>Ingredienser:
250 g alm. champignon
250 g markchampignon
2 små porrer
1 frisk ingefær ca. 10 g
2 fed hvidløg
1 tsk. finthakket citrongræs
2 spsk. appelsinsaft
2 spsk. citronsaft
1 dl olivenolie
salt
peber
1 potte friskhakket persille
1 potte friskhakkede korianderblade
 	
Fremgangsmåde:
Til at starte med skæres porrerne og champignonerne i tynde skiver og ingefær og hvidløg hakkes fint. Citronsaft, appelsin og olivenolie piskes sammen til en let dressing og smages til med salt og peber. Vend ingredienserne sammen og stil det et koldt sted et par timer før servering.

Indsendt af Rasmus</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1187-Svampesalat med porre, ingefær og citrongræs</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1187-Svampesalat med porre, ingefær og citrongræs</guid>
</item>
<item>
<title>Auff sum sum</title>
<description>Ingredienser:
1 stor kylling
50 g. hvedemel
100 g. sesamfrø
1 knivspids cayennepeber
1 knivspids stødt ingefær
2 æg
salt
peber

Fremgangsmåde:
Kyllingen deles op i stykker svarende til små portioner og vend dem først i sammen pisket æg og derefter i en blanding af sesam, mel, cayennepeber, stødt ingefær, salt og peber. Steg kyllingerne i et ovnfast fad i 45 minutter ved 175 grader.

Indsendt af Lonnie</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1186-Auff sum sum</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1186-Auff sum sum</guid>
</item>
<item>
<title>Bønner på græsk</title>
<description>Ingredienser:
200 g udblødte tørrede hvide bønner
1 helt hvidløg
½ kg friske eller frosne grønne bønner
2 spsk olivenolie
Frisk persille
 	
Fremgangsmåde:
De hvide bønner koges stille sammen med den friske persille i letsaltet vand i ca. 1 time. Så piller du hvidløget og deler dem op i feddene. Kog dem af 3 gange i 1 liter vand og lad dem derefter køle af. Derefter blancherer du de grønne bønner i letsaltet vand i et par minutter. Sauter hvidløgene på en varm olievædet pande indtil de tager farve, og tilsæt så begge slags bønner og den hakkede persille. Nu kan bønnerne serveres med en gang lune brød. 

Indsendt af Hanne</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1185-Bønner på græsk</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1185-Bønner på græsk</guid>
</item>
<item>
<title>Flødekarameller</title>
<description>Ingredienser:
1/2 dl piskefløde
1 dl sukker
1 dl Lys Sirup
1/2 dl hakkede
50 g smuttede mandler
Små papirforme
 	
Papirformene fordeles på en bakke. Alle ingredienser på nær mandlerne hældes i en skål og kommes i mikroovnen i 8 minutter ved 600 W. Hak mandlerne og rør dem i blandingen. Fordel nu massen i papirformene

Indsendt af Alexander</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1184-Flødekarameller</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1184-Flødekarameller</guid>
</item>
<item>
<title>Choko guf</title>
<description>Ingredienser:
Hvid chokolade
Saltede peanuts
Knækkede saltkringler

Fremgangsmåde:
Chokoladen varmes i mikroovnen til den er blød uden at være flydende. Så tilsættes de saltede peanuts og knækkede saltkringler. Lav små kugler af massen og sæt dem til at tørre på et stykke bagepapir. 

Indsendt Line</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1183-Choko guf</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1183-Choko guf</guid>
</item>
<item>
<title>Honning glaseret bananis</title>
<description>Ingredienser:
2 banan
1 spsk. honning

Fremgangsmåde:
Bananerne halveres og puttes på en pind. Derefter smeltes honning i mikroovnen i et halvt minut, for så at dyppe bananerne i honningen. Frys dem i 4 timer, og så er de spiseklar.

Indsendt af Oline</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1182-Honning glaseret bananis</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1182-Honning glaseret bananis</guid>
</item>
<item>
<title>Abrikoser med marengslåg</title>
<description>Ingredienser:
850 g.henkogte halve abrikoser
1 dl. nøddekerner
3 æggehvider
1 dl sukker

Fremgangsmåde:
Start med at dryppe abrikoserne af og læg dem i et fad. Så hakkes nødderne groft og drysses over abrikoserne. Varm massen i mikroovnen i 2 min ved effekt 750w. Så piskes æggehviderne meget stive sammen med sukkeret og bredes ud over abrikosmassen. Giv blandingen 5 min mere i mikroovnen, og så har du en lækker dessert.

Indsendt af Olaf</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1181-Abrikoser med marengslåg</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1181-Abrikoser med marengslåg</guid>
</item>
<item>
<title>Abrikos-tomatmarmelade</title>
<description>Ingredienser:
250 g. tomater
250 g. abrikoser
1 spsk. citronsaft
250 g. sukker

Fremgangsmåde:
Tomaterne ligges i en skål med kogende vand i et halvt minut. Derefter flår du dem, og skærer dem i små både.
Nu skal abrikoserne vaskes og skæres i små både. Så blandes tomaterne og abrikoserne sammen med citronsaften i skål med låg og giv det 5 minutter i mikroovnen ved effekt 600w. Tilsæt sukkeret og rør rundt et par gange, og giv den yderligere 5 min i mikroovnen. Hæld marmeladen på et rent glas og luk til med det samme  

Indsendt af Rasmus</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1180-Abrikos-tomatmarmelade</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1180-Abrikos-tomatmarmelade</guid>
</item>
<item>
<title>Aspargesbrød i ovn</title>
<description>Ingredienser:
1 baguette
25 g. smør
250 g. Grønne asparges
100 g. Emmentaler ost
 	
Fremgangsmåde:
Flæk baguetten i 4 lige store stykker. Nu skal aspargesene blancheres i letsaltet vand i 2 min. og fordel dem så på brødene. Drys osten henover dem og bag dem i ovnen indtil osten er gylden.

Indsendt af Herman</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1179-Aspargesbrød i ovn</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1179-Aspargesbrød i ovn</guid>
</item>
<item>
<title>Armageddon</title>
<description>Ingredienser:
1/2 agurk
2 tomater
1 løg
3 bdt. persille
2 ds. tomatpuré
2 tsk. salt
4-5 tsk. chili (piri piri)
Olivenolie
 	
Man skal starte med at hakke agurkerne, tomaterne, løgene og persillen fint og kom det i en skål.
Så tilsættes tomatpuré, salt og der røres godt rundt, mens der smages til med chili. Hæld en skvæt olivenolie i massen og lad den hvile i køleskabet en halv time inden servering.

Indsendt af Ole</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1178-Armageddon</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1178-Armageddon</guid>
</item>
<item>
<title>Antipasta mistro</title>
<description>Ingredienser:
200 g. grønne bønner
1 spsk. olie
1 spsk. vand
1 tsk. vineddike
1/4 tsk. Salt
1/4 tsk. sennep
1 rød eller grøn peber
1-2 tomater
Lidt finthakket løg
4 skiver landskinke
6-8 oliven

Fremgangsmåde:
Til at starte med blandes sennep, salt, olie og vineddike sammen og hældes over bønnerne og lad det marinere i et par timer.
Så skæres peberen i strimler og tomater skæres i både. Arranger alle ingredienser fint på 4 tallerkener.

Indsendt af Else</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1177-Antipasta mistro</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1177-Antipasta mistro</guid>
</item>
<item>
<title>Ananas drøm m. kyllingefyld til 4 personer</title>
<description>Ingredienser:
8 skiver ananasringe
400 gram Kyllingesalat
200 g icebergsalat
1 pakke bacon
cherrytomater til pynt
karse

Fremgangsmåde
Lav fire tallerkener af følgende opskrift
Hak salaten og form en bund af den på en tallerken. Så lægges en ananasring ovenpå, som fyldes op med 100 g kyllingesalat og lukkes til med endnu en ananasring. Pynt med en 1/4 af baconen, lidt cherrytomater og karse 

Indsendt af Rasmus</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1176-Ananas drøm m. kyllingefyld til 4 personer</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1176-Ananas drøm m. kyllingefyld til 4 personer</guid>
</item>
<item>
<title>Avocado rand</title>
<description>Ingredienser:
2 meget modne avocado
4 blade husblas
saft af en citron
2 1/2 dl. ymer
200 g. mayonnaise
1 tsk. salt
groftkværnet peber
1/2 tsk. Paprika
100 g rejer
 	
Fremgangsmåde
Husblassen lægges i koldt vand i 5 minutter, hvorefter det knuges frit fra vand, og smeltes over et vandbad.
Nu skal avocadoen skrælles, hvorefter stenen fjernes og kødet moses i en blender sammen med citronsaften. Så hældes ymer, mayonnaise salt, peber og paprika i blandingen og røres godt rundt. 
Til sidst røres den smeltede husblas i massen og kommes i en randform, hvor den skal stå på køl i 2 timer i køleskabet.

Vend randen rundt en gang og server med en gang rejer

Indsendt af Louise</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1175-Avocado rand</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1175-Avocado rand</guid>
</item>
<item>
<title>Broccoli træer</title>
<description>Ingredienser:
Dressing:
1/2 dl creme fraiche 18%
3/4 dl mayonnaise
1/2 tsk. sukker
1 spsk. citronsaft
1 spsk. frisk basilikum
 
4 gulerødder
250 g broccoli
1/2 pose frisk purløg

Fremgangsmåde:
Dressingen laves ved at blende alle ingredienser i en lille skål og røre godt rundt.
Så skærer du gulerødderne på tværs midt over og del så hver halvdel i fire dele på langs. Fordel så gulerødderne tre og tre sammen som en træstamme og en broccoli som kronen. 
Hæld en smule dressing under hvert træ som skovbund, og du har nu en flot forret.

Indsendt af Henriette</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1174-Broccoli træer</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1174-Broccoli træer</guid>
</item>
<item>
<title>Guacamole med avocado og chili</title>
<description>Ingredienser:
3 avocado
1 fed hvidløg
1/2 løg
2 tomater
1/2 grøn chili
10 blade frisk koriander
1/2 citron

Fremgangsmåde
Avocadoen flækkes og kødet skrabes fri med en ske. Hæld avocadoen i en foodprocessor sammen med saften fra citronfrugten for at undgå at guacamolen bliver brun og hak det godt. Så hældes koriander, løg, hvidløg, tomater og chili i blandingen og hak godt igen.
Tag blandingen ud og servér i en skål til chips og andre retter.

Indsendt af Nicolai</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1173-Guacamole med avocado og chili</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1173-Guacamole med avocado og chili</guid>
</item>
<item>
<title>Foccacia med honning og durum</title>
<description>Ingredienser
5 dl vand
5 dl yoghurt naturel
50 g gær
600 g fint durummel
500 g hvedemel
0.5 dl honning
0.5 dl grov havsalt
Rosmarin, flagesalt og friskkværnet peber

Fremgangsmåde
Vandet lunes i en gryde og røres sammen med yoghurt, og så tilsættes gæren. Nu skal der lidt ad gange hældes mel indtil den er til at arbejde med. Tilsæt så honning og salt og ælt dejen grundigt.
Læg dejen på en bradepande med bagepapir og lad den stå et koldt sted i 24 timer. Nu skal dejen hæve et lunt sted i 2 timer, inden du trykker huller i dejen, hvor du drysser med rosmarin, salt og peber. Brødet skal bages ved 180 grader i 30 minutter  

Indsendt af Rasmus</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1172-Foccacia med honning og durum</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1172-Foccacia med honning og durum</guid>
</item>
<item>
<title>Pasta med rejer og avocado</title>
<description>Ingredienser
350 g tagliatelle (båndspaghetti)
2 avocado
1/2 løg
2 fed hvidløg
2 dl rejer
2 tomater
1 spsk limesaft
Purløg
Parmesanost
Salt og peber

Fremgangsmåde:
Du skal starte med at koge pastaen al dente. Så tager du en ske og udhuler avocadoen, og dens kød hakkes fint sammen med tomaterne, løgene og hvidløgene. Så tilsættes rejer og limesaft under grundig omrøring og der smages til med salt og peber.
Denne blanding hældes nu over den varme pasta og drysses over med parmesanost og purløg.

Indsendt af Truels</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1171-Pasta med rejer og avocado</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1171-Pasta med rejer og avocado</guid>
</item>
<item>
<title>Marinerede champignon med skalotteløg</title>
<description>Ingredienser:
500 g champignon
Olivenolie
Salt og peber
2 skalotteløg
3 spsk hvidvinseddike
5 blade frisk estragon

Fremgangsmåde:
Svits champignonerne i 4 minutter på en olievædet pande på højeste blus sammen med salt og friskkværnet peber. 
Hak skalotteløgene groft og tilsæt dem til champignonerne. Hvidvinseddiken hældes rundt i kanten af panden sammen med 4 spsk. olivenolie. Lad det koge i et minut, før det anrettes i en skål og pyntes med estragonblade.

Indsendt af Gerda</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1170-Marinerede champignon med skalotteløg</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1170-Marinerede champignon med skalotteløg</guid>
</item>
<item>
<title>Brændende kærlighed</title>
<description>Ingredienser:
1 1/2 kg kartofler
3 dl mælk
40 g smør
Salt og peber
1 kg letsaltet kogeflæsk
3 løg
1 bundt persille

Fremgangsmåde:
Start med at skrælle og koge kartoflerne. Så skal flæsket skæres i små terninger og steges på panden. Skær løgene i skiver og steg dem i fedtet fra flæsket.
Nu moses de kogte kartofler og piskes sammen med mælk og smør til en let mos og krydr med salt og peber.
Kom mosen på et serveringsfad og hæld flæsket og løgene over. Pynt med hakket persille.

Indsendt af Allan</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1169-Brændende kærlighed</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1169-Brændende kærlighed</guid>
</item>
<item>
<title>Fedtfattig marineret kalkun</title>
<description>Ingredienser:
1000 g kalkunfilet uden skind.
Salt, peber.

Marinade:
2 ½ dl yoghurt naturel
2 fed. hvidløg
1 tsk paprika
1 tsk koriander
1 tsk spidskommen
2 tsk reven citronskal

Tilberedning
Kødet skal skæres i stykker og lægges i et ovnfast fad. Rør nu alle ingredienser godt sammen og hæld det så over kødet.
Lad nu kødet marinere i 4-5 timer et køligt sted inden den bliver krydret med salt og peber og steges i ovnen i 45-50 min. ved 200 grader.

Indsendt af Rasmus</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1168-Fedtfattig marineret kalkun</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1168-Fedtfattig marineret kalkun</guid>
</item>
<item>
<title>Kalkundolmere med minimum fedt</title>
<description>Ingredienser:
400 g hakket kalkunkød
1 æg
¾ dl mel
2 dl mælk
1 hakket rød peberfrugt
Salt, peber og estragon
1 savoykål

Tilberedning:
Mælken og ægget røres sammen med det hakkede kød. Tilsæt den hakkede peberfrugt og alle krydderierne. Nu lader man farsen afkøle i køleskabet, mens resten laves.
Tage bladene af savojkålene og damp dem i letsaltet vand i 1 minut.
Lad bladene afdryppe inden du tager to blade pr. person, lægger farsen i og luk dem nu som forårsruller. Bag dem i ovnen ved 180 grader i 20 minutter.

Indsendt af Asger</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1167-Kalkundolmere med minimum fedt</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1167-Kalkundolmere med minimum fedt</guid>
</item>
<item>
<title>Let ostedessert</title>
<description>Ingredienser:
1 bæger fromage 
frisk appelsinsaft 
20 friske dadler

Tilberedning:
Dræn fromagen helt tør gennem en si og et viskestykke til den er helt tør, og rør det derefter sammen med den friske appelsinsaft.
Dadlerne flækkes og stenene fjernes. Ostemassen kommes nu ud over mandlerne 

Indsendt af Lina</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1166-Let ostedessert</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1166-Let ostedessert</guid>
</item>
<item>
<title>Slankende bagte figner</title>
<description>Ingredienser:
12 friske figner, skyllede 
Skal og saft af 1 appelsin 
4 spsk. honning 
1/2 tsk. stødt kanel 
1/2 l afdryppet ylette

Tilberedning:
Du starter med at skære et dybt kors i hver figen og derefter sættes de på en bageplade.
Så skal du dryppe dem med appelsinsaft, honning, kanel og appelsinskal.
Sæt dem i en forvarmet ovn og bag dem i 10 min. ved 180 grader.
De næste 3-4 timer sættes de til afkøling i køleskabet.

Indsendt af Lone</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1165-Slankende bagte figner</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1165-Slankende bagte figner</guid>
</item>
<item>
<title>Arabisk saltede mandler</title>
<description>Ingredienser:
100 g mandler med skal
3 dl vand
2 tsk. groft havsalt

Hæld mandlerne, saltet og vandet op i en gryde. Kog indtil alt vandet er væk.

Indsendt af Achmed</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1164-Arabisk saltede mandler</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1164-Arabisk saltede mandler</guid>
</item>
<item>
<title>Ananas chips</title>
<description>Ingredienser:
1 lille ananas ca. 400 g
1 citron saften
1 dl vand
50 g sukker

Ananassen får snittet alt skrællen og skæres i meget tynde skiver. Skiverne kommes nu i en plastic pose, hvorpå der hældes citronsaft over. 
Vandet og sukkeret koges sammen til en sirup og dette kommes ned i posen også. Ryst posen indtil alle skiverne er dækket af siruppen og citronsaften.
Dernæst fordeles ananasskiverne på en bageplade med bagepapir og lad dem tørre ved 75 graders varmluft.

Indsendt af Yvonne</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1163-Ananas chips</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1163-Ananas chips</guid>
</item>
<item>
<title>Koldskål med rabarber</title>
<description>Ingredienser:
2 æggeblommer
50 g sukker
1 tsk. vaniljesukker 
5 dl. kærnemælk 
200 g rabarber renset vægt
50 g sukker 

Vaniljesukkeret, sukkeret og æggeblommerne piskes sammen og kærnemælken røres i.
Rabarberne skæres i små stykker og koges møre ved svag varme sammen med sukker. 
Servér koldskålen sammen med kammerjunker

Indsendt af Leo</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1162-Koldskål med rabarber</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1162-Koldskål med rabarber</guid>
</item>
<item>
<title>Kold suppe med æbler</title>
<description>Ingredienser:
1/4 l. hønsebouillon
1 stor kartoffel
2 stilke bladselleri
1 skalotteløg
2 æbler
2 dl. piskefløde
karry
salt
Hakket koriander

Kartoflen, bladsellerierne og løget skæres i små stykker og æbler skæres i både. Kog grøntsagerne og æblerne i bouillonen i et kvarter. Derefter blender du suppen og lader den afkøle til den er kold. Til sidst tilsættes fløden og suppen smages til med karry og salt og pyntes med korianderen. 

Indsendt af Georg</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1161-Kold suppe med æbler</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1161-Kold suppe med æbler</guid>
</item>
<item>
<title>After Eight mousse</title>
<description>Ingredienser:
250 g. after eight
2 spsk. cognac eller appelsinlikør
5 dl. Piskefløde

After Eight plader smeltes ved svag varme og cognacen røres heri. Nu skal blanding køles uden at den må blive stiv. Fløden skal nu piskes stiv mens chokoladeblandingen tilsættes.

Indsendt af Frederik</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1160-After Eight mousse</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1160-After Eight mousse</guid>
</item>
<item>
<title>Pannacotta med Blåbærsirup</title>
<description>Ingredienser:
500 g. sukker
1 dl. vand
6 dl. piskefløde
6 dl. sødmælk
2 stænger vanilje
10 blade husblas
	 	
Blåbær sirup:
300 g. blåbær
2 dl. vand
200 g. sukker
3 spsk. citronsaft

Husblassen udblødes i 10 min i koldt vand og knuges derefter. Derefter kommes der fløde, vaniljestænger, sukker og mælk i en gryde og blanding opkoges. Og husblassen smeltes i blandingen. 
Denne blanding hældes på serveringsglas og stilles i køleskabet i mindst 4 timer

Kog ingredienserne til siruppen sammen og pres den gennem en sigte. Lad siruppen køle af før du hælder den over pannacottaerne.

Indsendt af Julie</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1159-Pannacotta med Blåbærsirup</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1159-Pannacotta med Blåbærsirup</guid>
</item>
<item>
<title>Svampesalat med porre, ingefær og citrongræs</title>
<description>Ingredienser:
250 g alm. champignon
250 g markchampignon
2 små porrer
1 frisk ingefær ca. 10 g
2 fed hvidløg
1 tsk finthakket citrongræs
2 spsk appelsinsaft
2 spsk citronsaft
1 dl olivenolie
salt
peber
1 potte friskhakket persille
1 potte friskhakkede korianderblade

Porrerne og champignonerne skæres i tynde skiver.
Hvidløgene og ingefæren hakkes fint.
Olivenolien, citronsaften og appelsinsaften piskes godt sammen og smages til med salt og peber.
Alle ingredienser blandes sammen og stilles et koldt sted i en times tid inden servering.

Indsendt af Benny</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1158-Svampesalat med porre, ingefær og citrongræs</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1158-Svampesalat med porre, ingefær og citrongræs</guid>
</item>
<item>
<title>Tropical twist</title>
<description>Ingredienser:
1 håndfuld jordbær
1/4 galamelon
1 grønt æble
1 rødt æble
1 1/2 banan
1 håndfuld stenfri druer
75 g valnødder
Vanilje creme

Frugterne skylles rigtig grundigt og skæres i små tern og puttes forsigtigt i en skål. Valnødderne hakkes groft og drysses hen over frugterne. Til sidst hældes der vanilje creme over blandingen.

Indsendt af Gertrud</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1157-Tropical twist</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1157-Tropical twist</guid>
</item>
<item>
<title>Franske flütes</title>
<description>Ingredienser:
1/2 pk gær
3 dl lunkent vand
Ca 8 dl hvedemel
1 ss olie
2 tsk salt
1 æg

Det lunkne vand hældes op i en skål og derefter smuldres gæren i. Olien og saltet tilsættes og der røres godt rundt. 6 dl af hvedemel hældes i vandet og æltes godt. Tilføj mel lidt efter lidt indtil dejen er fin. Hæv dejen et koldt sted i ca. 10 min. Pels brødet med æg inden de bages i en forvarmet ovn i 15 min ved 200 grader. 

Indsendt af Caroline</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1156-Franske flütes</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1156-Franske flütes</guid>
</item>
<item>
<title>Bær-shake</title>
<description>Ingredienser:
2 spsk. valleprotein fra Natur-Drogeriet
1 banan
150 g frosne bær blandede eller jordbær hindbær etc.
1 spsk. neutral koldpresset olie (f.eks Udos Choice)
lidt kanel
lidt vanillepulver
ca. 2 dl soyamælk havremælk eller rismælk
 	
Alle ingredienserne blendes godt sammen. Tykkelsen justeres ved hjælp af mælken

Indsendt af Ana</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1155-Bær-shake</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1155-Bær-shake</guid>
</item>
<item>
<title>Bacon-toast</title>
<description>Ingredienser:
3 store æg
4 spsk. mælk
salt
peber
4 tykke skiver franskbrød
25 g. smør
8 skiver bacon
Ahornsirup
	
Mælken og æggene piskes sammen med salt og peber. Brødskiverne lægges i æggemassen indtil alt æggemassen er opsuget i brødet. 
Steg brødene til de gyldne og steg baconskiverne indtil de er sprøde. Serveres varmt sammen med ahornsirup 

Indsendt af Viola</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1154-Bacon-toast</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1154-Bacon-toast</guid>
</item>
<item>
<title>Arme riddere</title>
<description>Ingredienser:
8 stk. toast brød
1/2 l. mælk
Kanelsukker
Margarine til stegning

Toastbrødet gennemvædes med mælken, hvorefter man drysser kanelsukker på den. Steg brødene på en pande indtil det bliver brunt. Serveres med det samme

Indsendt af Torben</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1153-Arme riddere</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1153-Arme riddere</guid>
</item>
<item>
<title>Ajvar og hummus med grillet brød</title>
<description>Ingredienser:
8 små og tynde skiver godt brød
Olivenolie
Havsalt og peberkorn
2 spsk. finthakket persille
salt og peber
1/2 tsk. cayennepeber
4 spsk. olivenolie
Saften fra 1/2 citron
2 fed hvidløg
3 dl kogte kikærter
1/2 glas Ajvar

Man starter med at stege brødskiverne på en olievædet pande. Efter at have taget brødskiverne af panden, drysses de med havsalt og peberkorn. Kom persillen, cayennepeberet, saltet, peberen, olivenolien, citronsaften, hvidløget og kikærterne i en blender og blend det sammen til en lækker hummus. 
Hummus og ajvaren smøres på hver 4 stykker brød og serveres derefter. 

Indsendt af Rasmus</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1152-Ajvar og hummus med grillet brød</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1152-Ajvar og hummus med grillet brød</guid>
</item>
<item>
<title>Hasselnøddesauce</title>
<description>Ingredienser:
60 g. hasselnødder
2-3 fed hvidløg
saften af en citron
2 spsk. olivenolie
2 spsk. græsk eller tyrkisk yoghurt
1 lille bundt hakket persille
salt
peber

Hasselnødderne blendes med hvidløg. Op i en lille skål, hvor man tilsætter saften af en citron, to spsk olivenolie, to spsk græsk eller tyrkisk yoghurt, et lille bundt hakket persille, salt og peber.

Hvidløgene og hasselnødderne blendes godt sammen. Blandingen hældes op i en lille skål, og resten af ingredienserne blandes godt i.

Indsendt af Lars</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1151-Hasselnøddesauce</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1151-Hasselnøddesauce</guid>
</item>
<item>
<title>Bagte rabarber med reven marcipan</title>
<description>Ingredienser:
450 gram Rabarber renset vægt
180 gram Sukker
2 spsk. Maizena majsstivelse
200 gram Ren rå marcipan

Rabarberne renses og skæres i tynde strimler. Herefter blandes maizenaen, sukkeret og rabarberne i et tærtefad. Rabarberne bages nu ved 175 grader i 20 min.

Tag derefter fadet ud af ovnene, riv den rå marcipan groft over rabarberne og sæt tærten tilbage i ovnen og lad den bage i yderlige 20 min.

Indsendt af Niels</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1150-Bagte rabarber med reven marcipan</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1150-Bagte rabarber med reven marcipan</guid>
</item>
<item>
<title>Bagt torsk med hvidløg, luksus kartoffelmos og tar</title>
<description>Fisk:
500 gram hvide fisk i filet f.eks. torsk, lyssej, lange, kuller eller kulmule
1 stort skalotteløg i tynde ringe
1 fed hakket hvidløg
2 spsk. hakket persille
saft og skal af ½ citron
salt og peber

Kartoffelmos:
800 gram kartofler - skrællet
½ dl. oliven olie
1 dl. mælk
1 håndfuld revet parmesan
2 æggeblommer
salt og peber

Andet: 
Rasp
Olivenolie
Hele hvidløgsfed
Laurbær-blade

Fremgangsmåde:
Skær torsken i grove stykker og vend med skalotteløg, hvidløg, persille, citronskal, citronsaft og salt og peber
Kog kartoflerne møre i vand. Hæld vandet fra og mos med et piskeris. Tilsæt olivenolie, mælk, parmesan, og salt og peber og rør det hele godt sammen til en lind mos. Til sidst vender du æggeblommerne i.
Smør et fad eller pande med olivenolie og drys med rasp. Læg fisken i bunden og smør kartoffelmosen på toppen. Dryp med olivenolie, drys med rasp og stik hvidløgsfed halvt ned i mosen sammen med laurbær. Bag i ovnen ved 180 C i cirka 30 minutter, til det er gennemvarmt.
Serveres fra fadet med grøn salat og tatarsauce.

Indsendt af René</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1149-Bagt torsk med hvidløg, luksus kartoffelmos og tar</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1149-Bagt torsk med hvidløg, luksus kartoffelmos og tar</guid>
</item>
<item>
<title>Hindbærbradepandekage</title>
<description>Ingredienser:
200 gram Smør
275 gram Sukker
3 Æg
375 gram Hindbær
1 tsk. Vanillesukker
225 gram Hvedemel
1.5 tsk. Bagepulver
0.5 dl. Flormelis
 	  
Sukkeret og smør røres godt sammen og derefter røres æggene i en ad gangen. 
Rens så hindbærerne og vend dem sammen med vaniljesukkeret ned i dejen. Nu blandes melet og bagepulveret i dejen. 

Dejen bredes forsigtigt ud i en ca. 23 x 33 cm bradepande og bages i en forvarmet ovn ved 190 grader i ca. 20 min.

Til sidst strør du et tyndt lag flormelis over hele kagen.

Indsendt af Anna</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1148-Hindbærbradepandekage</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1148-Hindbærbradepandekage</guid>
</item>
<item>
<title>Jordbærlagkage</title>
<description>Ingredienser:
3 Lagkagebunde
5 dl. Piskefløde 38%
 	  
500 gram Jordbær
150 gram Makroner
en smule portvin
 	  
Lagkagebundene stænkes med portvin og fløden piskes til flødeskum. Ca. 3/4 af jordbærerne hakkes groft og blandes med ca. 2/3 af flødeskummet, de knuste makroner og en smule cognac.

Nu lægges jordbærblandingen imellem bundene ovenpå den øverste bund kommes resten af flødeskummet og de sidste jordbær pyntes hele ovenpå.

Indsendt af Truels</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1147-Jordbærlagkage</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1147-Jordbærlagkage</guid>
</item>
<item>
<title>Helleflynder i kaperssauce</title>
<description>Ingredienser:
800 gram Helleflynderfilet
3 dl. Vand
1 spsk. Hvidvinseddike
200 gram Løg
Laurbærblade
Salt
Peber
 	 
Kaperssauce:
15 gram Smør
15 gram Hvedemel
3 spsk. Kapers
2 spsk. Persille, frisk
 	  
Brasede kartofler:
1000 gram Kogte kolde kartofler
50 gram Smør  
500 gram Grønne asparges
 	  
Læg helleflynderne i et ovnfast fad og kom eddike, vand, løgskiver og laurbærblad ved. Krydr med salt og peber. 

Dæk fadet med alufolie og sæt det i ovnen ved 225 grader C alm. ovn. i ca. 30 minutter. Fisken løftes op. 

Kaperssauce: 
Lav en smørbolle af smør og mel og tilsæt væden fra fisken. Væden skal sies forinden. 
Kom de hakkede kapers og den hakkede persille i. 

Hæld saucen over fisken og server den med brasede kartofler og sprøde grønne grønsager.


Helleflynderne lægges i et ovnfast fad sammen med eddiken, vandet, løgskiverne og laurbærbladene, og krydr herefter med salt og peber

Indsendt af Lasse</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1146-Helleflynder i kaperssauce</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1146-Helleflynder i kaperssauce</guid>
</item>
<item>
<title>Varm salat med æbler</title>
<description>Ingredienser: 
250 gram champignon 
2 æbler 
1 løg 
1 dl persille 
salt 
peber

Fremgangsmåde:
Man starter med at rense og skære champignonerne i skiver. Så skyller man æblerne, fjerner kernehuset og skærer dem i tern.
Løget pilles og skæres i tern og persillen skylles og hakkes fint.
Champignonerne ristes på en tør og varm pande, derefter tilsættes de andre ingredienser og til sidst smager man til med salt og peber.

Indsendt af Carla</description>
<link>http://www.sparmail.dk/billigmad-1145-Varm salat med æbler</link>
<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 01:00:00 +0100</pubDate>
<guid>http://www.sparmail.dk/billigmad-1145-Varm salat med æbler</guid>
</item>
</channel>
</rss>
